對(duì)話 ｜ 覃海洋以下為采訪摘要冠軍的另一面覃海洋中國(guó)新一代游泳選手中的核心人物。被國(guó)際泳聯(lián)盛贊為“蛙泳之王”。在世界級(jí)賽事中，為中國(guó)男子蛙泳贏得了第一塊金牌。他曾獨(dú)

對(duì)話 ｜ 覃海洋

以下為采訪摘要

冠軍的另一面

覃海洋中國(guó)新一代游泳選手中的核心人物。被國(guó)際泳聯(lián)盛贊為“蛙泳之王”。在世界級(jí)賽事中，為中國(guó)男子蛙泳贏得了第一塊金牌。他曾獨(dú)攬2023福岡世錦賽男子50米、100米、200米蛙泳三項(xiàng)金牌，并打破男子200米蛙泳世界紀(jì)錄，刷新泳壇歷史。

△覃海洋

田川：你現(xiàn)在是屬于放假嗎？

覃海洋：對(duì)，有幾天假期。

田川：你最長(zhǎng)一次休息是多長(zhǎng)時(shí)間？

覃海洋：去年奧運(yùn)會(huì)比完吧，休息了可能兩個(gè)月。

田川：有沒有放縱地吃？

覃海洋: 我覺得挺放縱的，我最大的愛好就是吃。

田川：你最討厭吃什么？

覃海洋：我好像沒什么特別討厭吃的。平常來講最討厭的，可能是討厭吃食堂的飯。（全場(chǎng)大笑）

田川：是因?yàn)檎娴暮茈y吃嗎？還是吃太多了？

覃海洋：吃太多了。

覃海洋在游泳隊(duì)有兩個(gè)外號(hào)，一個(gè)是淡定哥，一個(gè)是卷王。平日悶頭苦練少言寡語(yǔ)、少有情緒的他，一直是“人狠話不多”的形象。除了性格，他的游泳技術(shù)更是格外有特點(diǎn)。他同時(shí)稱霸50米、100米、200米蛙泳項(xiàng)目，相當(dāng)于田徑選手包攬200 米、400米、800米冠軍，此前世界頂級(jí)蛙泳選手僅能在1-2 個(gè)距離上保持頂尖。

他的劃水次數(shù)遠(yuǎn)低于其他選手，每一劃的推進(jìn)效率極高。后程爆發(fā)力遠(yuǎn)高于其他選手，常在后半程實(shí)現(xiàn)反超。他的劃水、蹬腿、轉(zhuǎn)身，被國(guó)際泳聯(lián)評(píng)價(jià)為“重新定義了現(xiàn)代蛙泳的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)”。對(duì)于中國(guó)游泳隊(duì)來說，覃海洋的出現(xiàn)結(jié)束了中國(guó)在男子蛙泳單人項(xiàng)目上長(zhǎng)期的冠軍空白。

田川：剛才你說巴黎奧運(yùn)會(huì)之后，休息了兩個(gè)月。之后去參加比賽就拿了金牌。

覃海洋：可以這么說。

田川：我看到了你剛剛嘴角有一絲絲得意的微笑。

覃海洋：是的。因?yàn)槲矣X得，就好像我休息也能拿金牌一樣。（全場(chǎng)大笑）

田川：實(shí)際上你是提前多長(zhǎng)時(shí)間，就進(jìn)入到備戰(zhàn)狀態(tài)了？

覃海洋：也不是說那么正式的訓(xùn)練，肯定也會(huì)有一些練習(xí)。因?yàn)槲也豢赡芗兺鎯蓚€(gè)月，再回來比賽，照樣能拿金牌?？隙ㄊ怯幸恍┩低得Φ某煞衷诶锩妗?/p>

田川：你也是剛剛完成了全運(yùn)會(huì)。有獲得也有遺憾，100米奪冠后，50米項(xiàng)目因?yàn)榉敢?guī)沒有成績(jī)，然后200米項(xiàng)再奪冠。有網(wǎng)友說，感覺你的成績(jī)、狀態(tài)都很起伏，你自己怎么評(píng)判？

覃海洋：我認(rèn)為，也是這樣。這就是周期，總會(huì)有往上的時(shí)候，也會(huì)有落下來的地方。首先這就是一個(gè)規(guī)律，再一個(gè)就是之前的一些傷病問題。其實(shí)就是這兩個(gè)點(diǎn)。去年是因?yàn)橄ドw有傷。

田川：做什么動(dòng)作造成的損傷？

覃海洋：就是練多了。

田川：自己太卷，把身體練壞了？

覃海洋：可以這么說。就感覺我的膝蓋現(xiàn)在是一個(gè)消耗品一樣，準(zhǔn)備好去比賽，可能越比狀況越差一點(diǎn)。

田川：這件事情對(duì)你來講有沒有壓力或影響？

覃海洋：有的，稍微沒那么有安全感。

田川：那怎么辦，這似乎好像不是你自己主觀能控制的。

覃海洋：我覺得這就考驗(yàn)每一場(chǎng)的體力分配，還有戰(zhàn)術(shù)了。盡量地去減少傷病的影響，去把它利用好。

在剛剛結(jié)束的全運(yùn)會(huì)上，覃海洋包攬了100米、200米金牌，卻在50米項(xiàng)目中因犯規(guī)無緣獎(jiǎng)牌。作為中國(guó)游泳隊(duì)的標(biāo)桿人物之一，覃海洋的競(jìng)技狀態(tài)備受關(guān)注。兩年前，2023福岡世錦賽，是覃海洋的高光時(shí)刻。

△覃海洋 2023福岡世錦賽

那一年他24歲，在中國(guó)游泳隊(duì)總教練崔登榮的指導(dǎo)下，覃海洋包攬男子蛙泳50米、100米、200米三金，并打破男子蛙泳200米世界紀(jì)錄，成為世界泳壇最受矚目的新星。

當(dāng)時(shí)人們對(duì)覃海洋在2024巴黎奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)期待值到達(dá)頂峰。但隨之而來的是他在奧運(yùn)會(huì)上100米 、200米單項(xiàng)中接連沖金失敗。

田川：你總結(jié)你巴黎奧運(yùn)會(huì)的問題是什么？

覃海洋：還是焦慮，它不光是一個(gè)情緒。它會(huì)影響你的賽前備戰(zhàn)。比如感覺焦慮，你可能會(huì)練得更多，然后就導(dǎo)致受傷了。

田川：在巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，你說比完100米之后，很想放棄200米的比賽。像這種“放棄”的心態(tài)，在你的整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯當(dāng)中經(jīng)歷得多嗎？

覃海洋：不多。那其實(shí)是一個(gè)抉擇，不是放棄。一個(gè)是身體生病了，再一個(gè)就是之前受傷的影響。前半年的訓(xùn)練其實(shí)都非常一般，壓力是非常大的。

我很清楚自己當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，肯定是做不到的，當(dāng)時(shí)是很難有機(jī)會(huì)上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的。所以我想通過這個(gè)抉擇，盡可能的多去保存自己的體力，舍掉這個(gè)來保后面團(tuán)體比賽的金牌。其實(shí)出發(fā)點(diǎn)是這樣的，并不是說我退縮了。

田川：就在你去之前，所有人對(duì)你的期望都是非常高的。你自己應(yīng)該也是信心滿滿。

覃海洋：對(duì)，是的。我也是抱著很有信心的這種期待去的。

巴黎奧運(yùn)會(huì)上個(gè)人項(xiàng)目接連失利，負(fù)面聲音撲面而來。覃海洋頂著巨大壓力站上了男子4×100米混合泳接力決賽賽場(chǎng)。他全力沖刺和團(tuán)隊(duì)逆風(fēng)翻盤奪下金牌，這是中國(guó)在這個(gè)項(xiàng)目上的首枚奧運(yùn)金牌，更終結(jié)了美國(guó)四十年的金牌壟斷。

△覃海洋

田川：當(dāng)時(shí)你100米和200米兩項(xiàng)成績(jī)不好，但最后男子4乘100米的時(shí)候奪了金牌，而且是中國(guó)第一次獲得這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。賽前無論是心態(tài)上還是體能上，你是怎么調(diào)整自己的？

覃海洋：游泳隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，我的主管教練，還有我的隊(duì)醫(yī)，當(dāng)時(shí)他們對(duì)我的幫助非常大。

田川：他們跟你說了什么？

覃海洋：其實(shí)當(dāng)時(shí)說的不多，因?yàn)槲也幌矚g別人跟我說的太多。

田川：鼓勵(lì)，安慰什么的。

覃海洋：是的，因?yàn)楦艺f的太多，我反而覺得你是不是看不起我。

田川：你會(huì)跟教練、身邊的隊(duì)友或者家人，去交流你在巨大壓力之下的這種心態(tài)嗎？

覃海洋：當(dāng)時(shí)沒有，我也不是特別傾向于在比賽中交流這些東西。我是一個(gè)很自傲的人，我覺得找別人說這些東西，感覺好像在示弱一樣。我會(huì)有這種感覺。

田川：你是習(xí)慣于自己去解決所有事情，去平衡內(nèi)心，然后克服困難的人。

覃海洋：對(duì)，確實(shí)可以這么說。

田川：你從來沒有尋求過幫助嗎？

覃海洋：現(xiàn)在會(huì)更聰明地尋求幫助，但放在之前，有點(diǎn)一根筋吧。

田川：你覺得大家對(duì)你的這種期望，是不是也是一種巨大的壓力？

覃海洋：我一開始覺得是的。其實(shí)在賽場(chǎng)的時(shí)候還好，主要是在賽場(chǎng)外不行。因?yàn)樵谫悎?chǎng)里面還是很專注在當(dāng)下的，但是一出賽場(chǎng)就會(huì)有各種聲音。

田川：我看你也講過，邁克爾·波爾教練也跟你說不要想太多。

覃海洋：對(duì)，就是不要覺得自己是誰。我覺得可能就是給自己帽子戴太高了。

田川：什么樣的帽子？

覃海洋：就覺得自己不能輸。

田川：就覺得我是奧運(yùn)冠軍，我是蛙泳之王，我不能輸。

覃海洋：對(duì)，總是容易和自己最好的時(shí)候比。但是人不能這樣，人不能總跟自己最好的時(shí)候比，我覺得人跟自己前段時(shí)間比就可以了。今年覺得其實(shí)也沒什么，因?yàn)闊o論是大家的期待，還是我自己的期待，其實(shí)都是一個(gè)目標(biāo)。

田川：大家越期待越關(guān)注，你壓力更大。

覃海洋：是的。

田川：你現(xiàn)在對(duì)自己的競(jìng)技的狀態(tài)打多少分？

覃海洋：多少分我不知道，現(xiàn)在肯定是不滿意的。

田川：為什么？

覃海洋：還有至少三分之一提高的空間吧。我肯定是非常期待能夠再次打破世界紀(jì)錄。

田川：50米、100米、200米每一項(xiàng)，你都希望可以再次打破世界紀(jì)錄？

覃海洋：我相信自己有這個(gè)能力，和大家一起的努力下能做到的。

向下一次出發(fā)

覃海洋1999年出生在湖南常德石門縣，是土家族。父母從當(dāng)?shù)厮鄰S下崗后，去往距離石門縣300多公里外的株洲打工，覃海洋跟隨外婆長(zhǎng)到3歲，也被父母接到株洲生活。小時(shí)候因?yàn)橛悬c(diǎn)“雞胸”，他被家人送去學(xué)游泳調(diào)整體態(tài)。9歲覃海洋在游泳上天賦初顯，被招進(jìn)上海閔行少年體校。一年后又被推薦進(jìn)入海軍游泳隊(duì)。誰也沒料到，當(dāng)年那個(gè)強(qiáng)身健體的決定，竟為中國(guó)泳壇埋下了一顆“蛙王”種子。

△覃海洋與父母

田川：你是從九歲就開始游嗎，還是更小的時(shí)候？

覃海洋：我是六歲。

田川：六歲開始游，九歲就來到了上海。

覃海洋：差不多。

田川：是你在湖南的教練把你送到上海。

覃海洋：對(duì)，是的。

田川：九歲的時(shí)候是一個(gè)人來到上海嗎，還是有媽媽爸爸陪著你？

覃海洋：九歲的時(shí)候是一個(gè)人。

田川：第一次來的時(shí)候就是自己？

覃海洋：我在湖南訓(xùn)練也是一個(gè)人，大概七歲吧。

田川：在湖南訓(xùn)練也是一個(gè)人的意思是，你往返都是一個(gè)人，還是你就住在訓(xùn)練場(chǎng)附近。

覃海洋：因?yàn)椴辉谝粋€(gè)城市，我自己一個(gè)人住在另外一個(gè)城市。

田川：你的父母也很安心，也不會(huì)擔(dān)心你？

覃海洋：不知道，應(yīng)該是放心的吧。

田川：你小小的一個(gè)人，不會(huì)想家嗎？想媽媽爸爸怎么辦？

覃海洋：會(huì)想，小時(shí)候最難的就是這個(gè)問題。

田川：你會(huì)打電話給他們嗎，會(huì)抱怨嗎？

覃海洋：那會(huì)兒基本上一周是失聯(lián)狀態(tài)，周末爸媽會(huì)來看看。

田川：你怎么習(xí)慣？你用什么方式，還是有其他途徑幫你排解？

覃海洋：沒法聯(lián)系到家里的時(shí)候就哭。后來10歲、11歲、 12歲有了手機(jī)之后就每天打電話哭。我記得小時(shí)候，每天晚上都得給媽媽打個(gè)電話。

田川：他們會(huì)跟你怎么說。

覃海洋：忘記了。

田川：他們也沒有心疼孩子說，你回來吧，咱不學(xué)了。

覃海洋：沒有說過什么回家之類的?，F(xiàn)在看他們個(gè)性都挺溫和的，但是以前也挺狠心的。

田川：你這么想家，為什么當(dāng)時(shí)還是決定要留在上海？

覃海洋：我覺得小時(shí)候很大一部分原因，還是父母的支持吧，雖然說確實(shí)很想回家，但是從家里面到上海來發(fā)展，也是一件非常不容易的事情。然后就在這種支持下堅(jiān)持了下來。

田川：你那會(huì)兒有想著我就要做一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員了嗎？

覃海洋：沒有。2008年剛來的時(shí)候，我還在電視機(jī)上看北京奧運(yùn)會(huì)呢。

田川：有沒有想過，我也要參加奧運(yùn)會(huì)？

覃海洋：有想過，因?yàn)槟菚?huì)兒電視上正好有一個(gè)我們的大師兄，看到就非常激動(dòng)，希望自己以后也能參加。就是憧憬能去奧運(yùn)會(huì)，但并不是說希望自己以后能拿金牌。

曾對(duì)著奧運(yùn)直播憧憬的少年，如今已是泳壇名將。巴黎奧運(yùn)會(huì)后，覃海洋結(jié)識(shí)了新教練邁克爾·波爾。邁克爾·波爾是澳大利亞人，世界頂級(jí)教練，曾培養(yǎng)出拉爾金、西博姆、麥基翁等多位世界冠軍。去年年底，他開始擔(dān)任中國(guó)游泳協(xié)會(huì)顧問，參與指導(dǎo)多名國(guó)家隊(duì)隊(duì)員的日常訓(xùn)練，覃海洋便是其中之一。

△邁克爾·波爾（右）

田川：還記得你們第一次見面是什么樣的場(chǎng)景嗎？

覃海洋：第一次見面，感覺好像他見到偶像了。（全場(chǎng)大笑）

田川：他什么表現(xiàn)？

覃海洋：也沒有那么夸張，開玩笑。還是非常期待我們之間的合作的。

田川：他有什么表現(xiàn)，讓你覺得他好像是見到偶像了？

覃海洋：因?yàn)樗馨盐业某煽?jī)都說出來，了如指掌。

田川：對(duì)于一個(gè)教練來講，對(duì)他的學(xué)徒很熟悉是一件很正常的事兒。

覃海洋：那個(gè)時(shí)候我還不是他的學(xué)生，只是剛見面，他還是一個(gè)外國(guó)的教練。

田川：你有沒有一點(diǎn)沾沾自喜？

覃海洋：那個(gè)時(shí)候確實(shí)還是比較驕傲的。

田川：他帶出了很多金牌游泳選手，也算是一個(gè)明星教練了。那在開始訓(xùn)練之后，你們會(huì)因?yàn)槲幕蛘呤歉鞣N不同的原因，產(chǎn)生過矛盾或分歧嗎？

覃海洋：現(xiàn)在他跟我依然還在磨合期間，但是就是因?yàn)樵谀ズ掀陂g，我覺得他更多是會(huì)聽從我的想法。但其實(shí)我想的是，他能有更多的計(jì)劃。

田川：那你會(huì)反饋給他嗎？

覃海洋：會(huì)，這次比賽就是。我會(huì)要求他有一些想法，我跟著他的想法去做。

田川：結(jié)果呢？

覃海洋：結(jié)果反正不差。

田川：他的到來對(duì)你有什么樣的影響嗎？

覃海洋：夸我的時(shí)候特別多。比如每天訓(xùn)練結(jié)束了，他會(huì)跟你特別認(rèn)真地說，今天哪里完成得非常好。可是我總有一些地方不是很滿意，我就會(huì)覺得有這么好嗎？

田川：會(huì)覺得這是不是一種客套。

覃海洋：對(duì)，我感覺是不是有點(diǎn)夸張了你說的？他說一天，你可能會(huì)覺得我是不是沒那么好？但他說一個(gè)月，你就會(huì)覺得我確實(shí)還可以。

田川：給你增加了更多的信心和認(rèn)可。

覃海洋：是的。

田川：你覺得這些不同的方式，會(huì)對(duì)你有更多的幫助嗎？

覃海洋：對(duì)任何一個(gè)人都會(huì)有幫助的。

△覃海洋

澳大利亞游泳協(xié)會(huì)稱波爾的離開，是他們的重大損失。波爾善于利用科技手段精準(zhǔn)分析運(yùn)動(dòng)員的水下動(dòng)作，并進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練。同時(shí)他和中國(guó)泳協(xié)“以接力促單項(xiàng)”的理念高度一致。他的出現(xiàn)，為覃海洋備戰(zhàn)下一屆奧運(yùn)會(huì)帶來了全新的可能。

田川：三年之后洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，你對(duì)自己有什么期待？

覃海洋：目標(biāo)就是50、100米和200米這三個(gè)項(xiàng)目，在奧運(yùn)會(huì)上。

田川：什么名次？

覃海洋：我現(xiàn)在不說名次。以前會(huì)說。

田川：為什么現(xiàn)在不說了？

覃海洋：嘴上留有余地吧。

田川：其實(shí)骨子里面一直在較著勁呢，偷偷地去練習(xí)，包括在放假的時(shí)候。

覃海洋：是的。

田川：你想對(duì)2028年的自己說什么？

覃海洋：加油吧。

田川：那如果是站在2028年的你，回過頭想跟2025年的你說什么嗎？

覃海洋：感謝自己這么多年來一直堅(jiān)持。

田川：你身體上哪一個(gè)部位的肌肉你覺得是最強(qiáng)的？

覃海洋：如果是專項(xiàng)來看的話那應(yīng)該是背闊。就是背上，肩胛兩邊這個(gè)地方，就是在胳肢窩下面。

田川：我看你的手也特別修長(zhǎng)，這個(gè)劃水有優(yōu)勢(shì)嗎？

覃海洋：這個(gè)可能是從小訓(xùn)練的原因吧。像我們，還有打籃球的，不可能每個(gè)人天生手就這么大，就也不會(huì)正好手大的都當(dāng)運(yùn)動(dòng)員。我覺得是跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。

田川：我一直以為全部都是天生的，天選之子。

覃海洋：哪有那么多天才。

制作人：張燕

編導(dǎo)：伊帆

編輯：Gyoi

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