升國旗奏國歌，插發(fā)簪點花鈿，在家門口實現亞運會女子撐竿跳高3連冠的李玲，難得有了“臭美一下的小心思”，理由其實很簡單，就是想以最好的、很漂亮的狀態(tài)登上最高領獎臺。想要通過

升國旗奏國歌，插發(fā)簪點花鈿，在家門口實現亞運會女子撐竿跳高3連冠的李玲，難得有了“臭美一下的小心思”，理由其實很簡單，就是想以最好的、很漂亮的狀態(tài)登上最高領獎臺。

想要通過采訪了解一位運動員的奪冠故事幾乎不可能，他們的成功有著常人難以想象的艱辛，也有著數不清的挫折和失敗。

非常幸運，當李玲在2019年第4次打破亞洲紀錄，當她在2022年創(chuàng)造個人世錦賽最佳成績（第6名），當她在杭州亞運會實現3連冠，這位亞洲撐竿跳高的絕對王者，都接受了新京報記者的專訪，我們這才得以一窺她漫長生涯背后的點滴。

不熟悉田徑項目的觀眾也許不是很清楚，34歲的李玲其實是中國田徑隊甚至中國代表團大賽經驗最豐富的老將之一。從2008年北京奧運會開始，李玲參加了4屆奧運會、7屆世錦賽、4屆亞運會，是女子撐竿跳高的亞洲紀錄、亞運會紀錄保持者。

2010年首次參加亞運會，年輕的李玲異常緊張，但還是為中國隊拼下一枚銀牌。2014年，李玲經歷了最難的一屆亞運會，連續(xù)征戰(zhàn)導致身體非常疲勞，但首次登上亞運會最高領獎臺。2018年，在隊友陸敏佳的幫助下，李玲解決了賽前休息不好的問題，以打破賽會紀錄的方式成功衛(wèi)冕。今年在杭州主場作戰(zhàn)，李玲心里很踏實很有安全感，現場觀眾的加油助威聲更是讓她充滿力量，破賽會紀錄、實現3連冠可謂水到渠成。

傷病是每一位運動員都無法回避的問題，李玲也不例外，這也是幾次采訪都繞不開的話題。比如2022年世錦賽創(chuàng)造個人世錦賽最佳成績，李玲吃著止痛藥比了預賽，強忍著腿疼比完了決賽。再就是備戰(zhàn)杭州亞運會的冬訓期間，為了減輕坐骨勞損帶來的困擾，她用了兩個月的時間治療傷病。

而這只是李玲漫長職業(yè)生涯經歷傷病的冰山一角，隨著年齡增長，愈發(fā)成熟的她開始把傷病當作朋友。李玲以前也會疑惑，“ 這位 ‘朋友’怎么老纏著我？”現在的李玲已經坦然接納了對方，“當 ‘她’很疼的時候，我需要做什么才能好些，慢慢找到了規(guī)律?！?/p>

就像撐竿跳高比賽中運動員需要循序漸進地挑戰(zhàn)不同的高度，練習撐竿跳高20多年的李玲，也在恩師周鐵民的陪伴下征服了一個又一個高度。每當談及大賽的目標，李玲也會回應想取得怎樣的成績，但在內心深處以及與恩師的計劃里，基本都是很細節(jié)化的內容。

尤其是奧運會、世錦賽等大賽中，李玲更關注的是賽前能否保持好的狀態(tài)，是比賽時體力如何分配，是怎樣發(fā)揮出最好的技術動作，是能否與撐竿配合得更好，在做好這些的前提下，再去想比賽的成績和名次。

結束杭州亞運會的參賽任務，經過短暫休息調整，李玲就要回去“上班”了，以北京體育大學老師的身份給學生們授課。與此同時，李玲也提前想好了冬訓的重點，先把體能練上去，通過提升肌肉力量減少傷病的影響。

明年的法國巴黎，不出意外，李玲將第5次站上奧運賽場，她深知奧運會比賽的競爭難度，“難也要做，更要做好難的準備。”李玲相信，當她把所有小的細節(jié)做好了，結果自然不會差，至于大的目標，她還是想在巴黎創(chuàng)造個人最好成績，也就是打破自己保持的亞洲紀錄（4米72），爭取不留遺憾。

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