杭州亞運(yùn)會(huì)女子蹦床決賽，被外界稱為“蹦床公主”的朱雪瑩憑借穩(wěn)定發(fā)揮，以56.720分獲得金牌。朱雪瑩在五年前雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的隊(duì)內(nèi)測(cè)試時(shí)由于動(dòng)作失誤，錯(cuò)過(guò)了參加亞運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)。但

杭州亞運(yùn)會(huì)女子蹦床決賽，被外界稱為“蹦床公主”的朱雪瑩憑借穩(wěn)定發(fā)揮，以56.720分獲得金牌。朱雪瑩在五年前雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的隊(duì)內(nèi)測(cè)試時(shí)由于動(dòng)作失誤，錯(cuò)過(guò)了參加亞運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)。但這次朱雪瑩用一枚含金量十足的金牌彌補(bǔ)了當(dāng)年的遺憾，也為她角逐巴黎奧運(yùn)會(huì)增添了信心。3日晚，朱雪瑩從北京啟程前往保加利亞參加奧運(yùn)積分賽，在接受北京青年報(bào)記者專訪時(shí)，朱雪瑩透露了自己心中的目標(biāo)：“我希望在今年世錦賽上獲得個(gè)人項(xiàng)目冠軍，然后在明年巴黎奧運(yùn)會(huì)實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕，到了2025年全運(yùn)會(huì)，再獲金牌?！?/p>

北京青年報(bào)：五年前的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)你未能參賽，因此這個(gè)冠軍遲來(lái)了五年，這枚金牌對(duì)你而言有什么特殊意義？

朱雪瑩：五年前我沒能參加雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)對(duì)我而言肯定是一次打擊。我記得當(dāng)時(shí)隊(duì)內(nèi)測(cè)試賽在北京體育大學(xué)訓(xùn)練館舉行，我的前九個(gè)動(dòng)作都做得非常好，但最后一個(gè)動(dòng)作發(fā)生了嚴(yán)重的位移，出現(xiàn)了很大失誤。下來(lái)后我就跑到更衣室里哭了，哭了很長(zhǎng)時(shí)間。直到比賽結(jié)束后，大家都去開總結(jié)會(huì)了，我才停止哭泣，心理覺得特別特別遺憾。因此這次我覺得這枚金牌是彌補(bǔ)了五年前的遺憾，對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。

北京青年報(bào)：2019年世錦賽資格賽時(shí)，你再次出現(xiàn)了較大失誤，這兩次失誤對(duì)你的影響是什么？

朱雪瑩：2018年、20219年兩次重大失誤，其實(shí)當(dāng)時(shí)對(duì)我的心理影響還是蠻大，我一直懷疑自己。但也正是這兩次失誤，讓我成長(zhǎng)了很多，尤其是在心態(tài)方面，之后我的比賽、訓(xùn)練都會(huì)有很大不同。之前我只專注于最終的結(jié)果，沒有做好過(guò)程，但在那之后，我把專注力放在過(guò)程中，讓結(jié)果水到渠成。

北京青年報(bào)：東京奧運(yùn)會(huì)金牌對(duì)于你的信心是一次“救贖”？

朱雪瑩：我覺得是這樣的。由于當(dāng)時(shí)東京奧運(yùn)會(huì)推遲了一年，我有更多時(shí)間去彌補(bǔ)不足。我記得很清楚，當(dāng)時(shí)很多次訓(xùn)練課，我練完專項(xiàng)，再練體能，我是一邊流著淚一邊堅(jiān)持練。我一直對(duì)自己說(shuō)，如果現(xiàn)在放棄了，與奧運(yùn)冠軍失之交臂的話，以后肯定會(huì)責(zé)怪我自己的。所以，我再苦再累也要咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練。

北京青年報(bào)：進(jìn)入巴黎奧運(yùn)周期，你面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？

朱雪瑩：現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，技戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)比較成熟與穩(wěn)定了，現(xiàn)在是最難的是對(duì)抗傷病。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能恢復(fù)慢，我的訓(xùn)練量比之前也減少了一些。現(xiàn)在就是保持穩(wěn)步系統(tǒng)訓(xùn)練，健健康康地完成比賽。

北京青年報(bào)：你能感受到年輕隊(duì)員的有力沖擊嗎？

朱雪瑩：是的，但我覺得這是一種良性競(jìng)爭(zhēng)，我們?cè)陉?duì)里訓(xùn)練互相鼓勵(lì)，互相指出訓(xùn)練中的缺點(diǎn)與問題，這會(huì)讓我們變得更好。

北京青年報(bào)：你最初是練體操，后來(lái)轉(zhuǎn)項(xiàng)蹦床。對(duì)于蹦床運(yùn)動(dòng)員而言，體重是如何控制的？

朱雪瑩：其實(shí)我覺得蹦床對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體重沒那么嚴(yán)格的要求。但是這個(gè)項(xiàng)目也需要對(duì)抗自身重量，只是沒有特別精準(zhǔn)的程度，只要能踩實(shí)蹦床，完成動(dòng)作就可以了。但同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是空中芭蕾，身材不能太差。我最近一年瘦了很多，其實(shí)我沒有控制體重，就是吃了也不會(huì)胖。小隊(duì)員時(shí)常跟我說(shuō)，雪瑩姐，又瘦了，好想讓你多吃一點(diǎn)。她們還挺羨慕我。在控制體重上其實(shí)也沒有什么秘訣，就是我的飲食、訓(xùn)練都很規(guī)律，有隊(duì)醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)師安排飲食，碳水、蔬菜、肉類的比例只要規(guī)律地去做，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)的。

北京青年報(bào)：談?wù)勀憬酉聛?lái)的目標(biāo)？

朱雪瑩：我非常想在巴黎奧運(yùn)會(huì)完成衛(wèi)冕。我們接下來(lái)要參加奧運(yùn)積分賽，爭(zhēng)奪滿額參賽資格。我覺得自己能夠踏上去巴黎的飛機(jī)，就是成功的第一步。

北京青年報(bào)：你說(shuō)到自己的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)金牌大滿貫，現(xiàn)在你距離這個(gè)目標(biāo)更近了，對(duì)于這個(gè)大滿貫，你有時(shí)間表嗎？

朱雪瑩：我給自己制定了一個(gè)兩年目標(biāo)，比如還有一個(gè)月就要進(jìn)行蹦床世錦賽，我要沖擊個(gè)人冠軍，明年奧運(yùn)會(huì)也是期待衛(wèi)冕冠軍，2025年全運(yùn)會(huì)還要奪金，感覺這兩年時(shí)間，自己的任務(wù)很多，哈哈。

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